You have 0 items in your cart
Čeština | CZK
Všude bílo, pára stoupá od úst a ruce zabalené v teplých rukavicích. Přesto se někteří z nás oddávají sportovním radovánkám i v teplotách hluboko pod nulou. Lyže nebo snowboard, výzva vrcholů láká i přes vrstvu sněhu. Samozřejmě nelze zapomenout na hokej a bruslení.
Zimní sporty jsou na pohled velmi elegantní a s bílým sněhem nebo třpytivým ledem v pozadí někdy až dech beroucí. O to víc jsou náročnější, protože už jen prostředí samotné dává tělu pořádně zabrat.
Trénink, zdravá strava a malý lok na zahřátí ne vždy stačí. Podpůrných prostředků pro sportování je na trhu mnoho. Jedním z nich je CBD, nepsychoaktivní kanabinoid, známý celou řadou pozitivních zdravotních účinků.
Nejvíce je rozšířen mezi hokejisty – Riley Cote, Mike Cammalleri, Dale Purinton, Paul Bissonnette nebo Ryan Vandenbussche.
Ačkoliv je trénink velmi důležitý, pro tělo bývá velmi náročný. Dochází při něm ke vzniku svalových mikrotrhlin. Ty nejsou příliš žádoucí a tělo se je následně snaží opravit základním regeneračním mechanismem – zánětem.
Je důležité, aby zánět nepřešel do chronicity a nedošlo k poškození svalu. K tomu může pomoci práve CBD, neboť zvyšuje tvorbu protizánětlivých cytokinů a blokuje tvorbu prozánětlivých cytokinů. A navíc to bude méně bolet!
Další efekt, kterým CBD napomáhá regeneraci svalů po tréninku je spasmolytický (uvolňující) účinek, kterým snižuje třes a svalové záškuby a sníží tenzi svalu, což umožní lepší prokrvení svalstva a dostatek živin na reparaci svalových vláken.
CBD také dokáže podpořit regeneraci u zlomenin, což je dobrá zpráva pro sportovce po úrazu.
Sport a bolest jsou nerozlučná dvojice, stejně jako sůl a pepř nebo bílá a černá. Je sice dobré vědět, že je v těle něco v nepořádku, ale že by někdo chtěl trávit celé dny v bolesti? Navíc, při dlouhodobém působení bolest snižuje psychickou i fyzickou pohodu a zhoršuje kvalitu života.
Mnoho sportovců proto užívá léky proti bolesti, nejčastěji analgetika nebo opioidy. Ta ovšem mají řadu nepříjemných vedlejších účinků – zažívací problémy, poškození ledvin a může dojít až k srdečnímu selhání nebo mrtvici. Po nějaké době si taky vypěstujete odolnost a budete potřebovat větší dávku.
Naštěstí se ale CBD jeví jako dobrá alternativa. Jedním z účinků CBD je totiž jeho vliv na receptory nervové soustavy. Pozitivně reguluje inhibiční receptor v míše, což potlačuje vnímání chronické i neuropatické bolesti bez zvýšení analgetické tolerance.
Zkráceně řečeno, mozek se bude tvářit jako, že se nic neděje a žádné varování v podobě bolesti není zapotřebí. Zatím se také zdá, že tělo si vůči CBD nepěstuje odolnost.
V zimních sportech úrazy a různé nehody nejsou vzácné. Problémem jsou časté údery do hlavy, kdy dochází k mírným otřesům mozků, během nich dojde ke zvýšení hladiny nervových přenašečů a ty způsobují odumírání neuronů. Po delší době dochází ke snížení kognitivních schopností, zhoršení koncentrace a paměti a v nejhorším případě i rozvoji chronické traumatické encefalopatie (CTE), známé také jako „boxerská demence“.
CTE zatím bohužel nelze vyléčit, ale dá se jí jako jediné demenci předejít. Kromě omezení úderů do hlavy může pomoci právě i CBD, neboť dokáže chránit neurony před poškozením.
Při výzkumu bylo zjištěno, že je schopen ustálit hladinu nervových přenašečů, což sníží množství odumřelých neuronů. Takže při stejném množství úderů do hlavy budete mít více mozkových buněk, co přežijou.
Jako poslední zmíním zklidňující účinek CBD na vládce našich myšlenek a řídícího ředitele našeho těla – mozek.
Nevyspání, stres a tréma jsou zabijákem sportovního výkonu. Příliš napjaté nervy vedou k nepozornosti a také dochází ke snížení regenerace a obranyschopnosti organismu. Podle posledních výzkumů pomáhá CBD lépe zvládat úzkost při vystupování na veřejnost a pomáhá snížit stres a jeho účinky na organismus.
A pro zdravý spánek? CBD mozku pomocí neurotransmiteru GABA namluví, že by vlastně vůbec neměl pracovat, ale co nejdříve a nejdéle spát. Také prodlužuje REM fázi spánku, což je z pohledu odpočinku a regenerace nejdůležitější fáze spánku.
Jako třešničku na závěr zmíním podpůrné účinky CBD. Dokáže nabudit energetický metabolismus buněk a podpořit správné fungování zažívacího traktu. Tedy, co sníte tělo lépe přijme a efektivněji zpracuje.
Je samozřejmě nutné jíst kvalitní vyváženou stravu, aby se zvýšení vstřebávání týkalo hlavně prospěšných živin.
Při použití produktů s obsahem CBD bylo popsáno zlepšení široké škály zažívacích potíží od nadýmání, zánětů trávicího ústrojí, nezadržitelné větry, podráždění žaludku, průjmovitou stolici, zácpu, vředy až k přecitlivělosti na různé typy každodenní stravy nebo přísad do pokrmů.
Co se užívání týče, CBD je vysoce vhodný pro dlouhodobé užívání. Závislost se na CBD netvoří a narozdíl od THC nevyvolává změny vědomí. Vzácně se mohou u některých uživatelů objevit vedlejší účinky a to: únava a ospalost, nechutenství a závratě.
Užití produktů s obsahem CBD má charakter podpůrného doplňku a jako takové nesplňují kritéria léčivého přípravku podle medicíny založené na důkazech (EBM). Jakékoli využití CBD pro zdravotní účely konzultujte se svým ošetřujícím lékařem, včetně diskutování možných lékových interakcí s chronickou medikací a nastavení dávky. Prezentovaná dávka CBD je pouze orientační, protože každý organismus je na kanabinoidy různě citlivý a účinná dávka se může lišit případ od případu.
Pozn.: Veškeré informace uvedené v tomto článku, stejně jako na našich webových stránkách, slouží pouze a jen ke vzdělávacím účelům. Žádná z informací zde publikovaných nemá povahu lékařské diagnózy, lékařského doporučení nebo doporučení léčebného postupu. Tato webová stránka je čistě informativní a jako taková nepodporuje, neschvaluje ani neobhajuje dovolené či nedovolené užívání omamných či psychotropních látek či páchání jiné činnosti odporující platným zákonům ČR.
Článek pro Vás zpracoval
MUDr. Vít Martin Matějka
V případě dotazů nás kontaktujte
