You have 0 items in your cart
Čeština | CZK
Vytrvalostní sporty jsou specifické dlouhým časovým úsekem, po který je vykonávána zátěž. Sportovec musí vydržet ze sebe vydat vše, a aby nepadl, musí mít jasný plán a rozvržení sil.
Nejstarší a nejznámější vytrvalostní sport je běh, včetně všech jeho variant. Od pár kilometrů až po několikadenní maratony. Od rovinky, přes překážky až po “hledej vlastní trasu”.
Plavání? Běh, ale ve vodě. Lyžování? Běh, ale na prknech. Cyklistika? Běh, ale na kole. Veslování? Běh, ale s veslem. Co, ale mají všechny vytrvalostní sporty opravdu společného je velké rozšíření používání produktů s obsahem CBD.
Výhody CBD si už roky užívají například snowboardista Ross Rebagliati, crossfiter Brooke Ence a cyklisté zbožňují CBD natolik, že sám Floyd Landis se po skončení své kariéry rozhodl věnovat konopnému byznysu. A o jaké výhody se jedná?
Pro vytrvalostní sportovce je důležité, aby jejich tělo šlapalo jako hodinky. Švýcarské hodinky. To znamená přísný režim, obzvláště ohledně stravy. Zde můžete využít podpůrného účinky CBD. Dokáže nabudit energetický metabolismus buněk, což podpoří hladké fungování všech systémů.
Navíc CBD podporuje správné fungování zažívacího traktu. Při použití produktů s obsahem CBD bylo popsáno zlepšení široké škály zažívacích potíží od nadýmání, vředy až k přecitlivělosti na různé typy každodenní stravy nebo přísad do pokrmů.
Ze stravy tělo lépe vytěží živiny a efektivněji je zpracuje. Budování svalů tak může být daleko jednodušší.
Užívání je o to lehčí, že na CBD se netvoří závislost a dlouhodobé užívání v běžném množství není nijak nebezpečné – nedá se jím předávkovat. Jediné známé vedlejší účinky jsou: únava a ospalost, nechutenství a závratě, a objevují se velmi vzácně.
Vytrvalostní sport znamená trénink, trénink a ano, trénink. A při samostatném výkonu musíte udržet vysoký výkon dlouhou dobu. Chronická bolest vás nemine, ať to budou klouby nebo svaly. Bolest sice nikdy není žádný med, ale dlouhodobě?
Psychické a fyzické problémy se budou jenom množit a výkon půjde dolů. V horším případě i kvalita života.
Mnoho sportovců proto užívá léky proti bolesti, nejčastěji analgetika. Ta ovšem mají řadu nepříjemných vedlejších účinků – zažívací problémy, poškození ledvin a může dojít až k srdečnímu selhání nebo mrtvici. Po nějaké době si taky vypěstujete odolnost a budete potřebovat více a více pilulek.
Naštěstí se ale CBD jeví jako dobrá alternativa. Jedním z účinků CBD je totiž jeho vliv na receptory nervové soustavy. Pozitivně reguluje inhibiční receptor v míše, což potlačuje vnímání chronické i neuropatické bolesti bez zvýšení analgetické tolerance.
Zkráceně řečeno, mozek se bude tvářit jako, že se nic neděje a žádné varování v podobě bolesti není zapotřebí. Zatím se také zdá, že tělo si na CBD odolnost nebuduje, nemusely by tedy docházet k neustálému zvyšování dávek.
Trénink pro vytrvalostní sporty je dlouhý a náročný. Trénujete na výkon i na výdrž a tělo je velmi namáhané, obzvláště klouby a svaly. V těch dochází ke vzniku svalových mikrotrhlin. Ty nejsou příliš žádoucí tělo se je následně snaží opravit základním regeneračním mechanismem – zánětem.
Je důležité, aby zánět nepřešel do chronicity a nedošlo k poškození svalu. Kromě úlevy od bolesti má CBD ještě jedno eso v rukávu, neboť zvyšuje tvorbu protizánětlivých cytokinů a blokuje tvorbu prozánětlivých cytokinů.
Další efekt, kterým CBD pomůže vašim svalům po tréninku je spasmolytický (uvolňující) účinek, kterým snižuje třes a svalové záškuby a sníží tenzi svalu, což umožní lepší prokrvení svalstva a dostatek živin na reparaci svalových vláken.
Myslíme-li na regeneraci, nesmíme zapomenout na nejmocnější regenerační nástroj vůbec. Spánek – obzvláště jeho REM fáze. Tělo si odpočine, opraví, co se dá a zpracuje všechny důležité živiny. Mozek se vyčistí, aby se druhý den mohl lépe soustředit.
Při velké tréninkové zátěži a neméně velkém stresu je však kvalita spánku horší a výkonu jdou ke dnu. Zdravý spánkový režim je nutný bez debaty. Avšak ani ten občas nepomůže.
I zde se CBD bude hodit, neboť mozku pomocí neurotransmiteru GABA namluví, že by vlastně vůbec neměl pracovat, ale co nejdříve a nejdéle spát. A kvalitně odpočatý sportovec je výkonný sportovec.
Dalším zabijákem sportovního výkonu je stres a úzkosti. Příliš napjaté nervy vedou k nepozornosti a také dochází ke snížení regenerace a obranyschopnosti organismu. To vše končí nízkými výkony.
Naštěstí, podle posledních výzkumů, pomáhá CBD lépe zvládat úzkost (nejenom) při vystupování na veřejnost a pomáhá snížit stres a jeho účinky na organismus.
Mezi vytrvalci jsou bohužel úrazy velmi časté. Jedná se například o nehody, opotřebení kloubů, namožení svalů. Často i celkové vyčerpání organismu. Přesto jste se to rozhodli nevzdat?
CBD je ideální řešení. Dokáže podpořit regeneraci svalů i zlomenin a díky podpoře metabolismu se do dobré kondice můžete dostat rychleji. Protizánětlivé a protibolestivé účinky k tomu.
Nečekejte zázraky, bude to běh na dlouhou trať, ale CBD vás podrží na všech frontách.
Užití produktů s obsahem CBD má charakter podpůrného doplňku a jako takové nesplňují kritéria léčivého přípravku podle medicíny založené na důkazech (EBM). Jakékoli využití CBD pro zdravotní účely konzultujte se svým ošetřujícím lékařem, včetně diskutování možných lékových interakcí s chronickou medikací a nastavení dávky. Prezentovaná dávka CBD je pouze orientační, protože každý organismus je na kanabinoidy různě citlivý a účinná dávka se může lišit případ od případu.
Pozn.: Veškeré informace uvedené v tomto článku, stejně jako na našich webových stránkách, slouží pouze a jen ke vzdělávacím účelům. Žádná z informací zde publikovaných nemá povahu lékařské diagnózy, lékařského doporučení nebo doporučení léčebného postupu. Tato webová stránka je čistě informativní a jako taková nepodporuje, neschvaluje ani neobhajuje dovolené či nedovolené užívání omamných či psychotropních látek či páchání jiné činnosti odporující platným zákonům ČR.
Článek pro Vás zpracoval
MUDr. Vít Martin Matějka
V případě dotazů nás kontaktujte
